短短的两天拓展训练结束了，时间虽然短暂，但得到的东西，学到的道理十分的多而深刻，影响深远。山东燎原拓展

在训练中，我们在教练的带领下，进行了信任背摔、共建家园、断桥飞跃、雷区取水、大海捞针、齐眉棍、驿站传书等项目。济南燎原拓展

此次活动中令我印象最深刻的的就是“思考式训练”的形式，在每一科目结束后，教练都会组织我们围坐在一起，讨论总结每个科目，谈谈自己的成功与失败，说说自己的感受，领悟活动所得，从活动联系实际，联系工作，受益匪浅。青岛拓展

以下是我从每项活动中所感所想：临沂拓展

信任背摔：首先是要相信团队，相信他们的力量，他们一直在背后帮助着我。其次，在工作中首先要先严格要求自己，将自己做到最好，才能减轻团队的压力，更好的完成目标。绑手绳就相当于制度，最终的目的就是保护自己。济南拓展培训

共建家园：在工作中要找到方法，做好与其他团队的配合，一项任务往往就是一环扣一环的，每一个环节做不好，直接会影响总体任务的完成，所以要相互配合，不要局限自己的利益，要以大局为重。济宁拓展培训

断桥飞跃：在科目开始时我们就定好目标，一定要破纪录，那种团队的荣誉感，让我们每个成员都忘却了害怕，胆怯，在团队的鼓励下，每个成员都克服各种困难，爬上高台，飞跃断桥，最终总体成绩打破记录，完成既定目标。泰安拓展培训

雷区取水：最重要的就是要学会创新，在工作中要充分发挥创新精神，改革技术，这样才能使我们的公司立于不败之地。威海拓展培训

大海捞针：告诉我们在工作中要有思路，有方法，这样才能事半功倍。东营拓展培训

每一项科目都会令我们得到一些道理，获得一些价值，让我们明白了什么是团队，什么是信任，什么是协调，什么是执行。在工作中小到我们服务中心，大到整个单位，其实我们就是一个整体。一个单位，没有了团队意识，那么它永远是一盘散沙，没有战斗力，也没有发展的机会，更没有生存的可能。我们要时时刻刻记住自己是公司不可分割的一部分,要有这个大的团队意识,发扬无私奉献的精神。我们要永远记住,只有这个大的团队发展了，才有我们自身的发展；只有这个大的团队成功了，才有我们个人的成功。通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互的交流；学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重要性。同时，也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。在今后的工作中我们要全心全意的工作，相互配合，坚决执行公司的要求，相信在公司的领导下，我们将永远立于不败之地！