拓展训练是一个既熟悉又陌生的词。拓展训练已然成了当今最流行的团体活动，拓展训练这是一种对体能的训练，能对自身更进一步的认识，能发掘滋生的潜能，增强信心，改进自身形象客服心理惰性，完善性格，从而磨练我们自身能战胜困难的意志。调试身心，做到不浮躁，要沉稳，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战认识群体的作用，增强我们队群体的参与意识与责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力，更好的学会去关心他人，帮助他人，增强与合作伙伴的沟通能力和表达能力。山东拓展训练

　   经过两天的拓展训练，我们可以发现自身的潜力和不足，每个项目都对我们有很大的益处，开拓思维，增强体能，在信任背摔的这个项目环节，因为团队的共同合作，当我们遇到困难了，大家一起来帮我们，因为我们自己信任大家，无论你倒下的姿势如何，无论高矮胖瘦，每一个背摔的人都能够安全落地，因为下面的队友都在拼劲全劲保护你的安全。不被摔下去，这样我们就能够顺利的完成这个项目。后面的断桥飞跃这个项目完全是一个挑战自我的项目，在我们每一个人上去的那一刹那，队员们都在下边给我们加油，鼓励我们，鼓励我们要鼓足勇气来超越自我，另外我们必须要克服的是我们自身的心理素质。后面的雷区取水项目，这个不仅要靠我们所有队员的智慧和力量，只有我们共同的努力，以小聚大，自己在绳子上晃来晃去的并且摆着各种姿势去取水，虽然会不舒服，但是没有大家的齐心协力，很有可能就会从绳子上摔下来掉到雷区里边，这些无一不是靠大家的力量来完成的，光靠我们个人的力量是办不到的。还有后面的大海捞针，齐眉棍，这个项目主要是磨练我们大家的耐心，稳下心来，磨练我们的性子，如果我们有一个人出现急躁，不执行团队的命令，那么这个项目是不可能完成的。河南拓展训练

　　通过这次训练，无论哪方面都让我获得了不少，首先做任何一件事，要有明确的目标，理性计划。找到最合适的方法才能达到最高的果效。其次，是要共同信任，在日常工作中，离不开同事的协助，只有充分信任，相信，才能在需要的时候得到他人的帮助。第三，群策群力，共同作战。个人的力量是有限的，在遇到困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，需要大家的共同努力，沟通。才能共同度过难关。

　　最后感谢贵公司，感谢各位领导，给我们带来这次机会，让我有幸体验此次拓展训练，它将会是我人生中所经历的最重要的一部分。